Cocco e lamponi


Ingredienti:

  • Polpa di 2 Cocchi
  • 1 manciata di lamponi
  • 1/2 banana
  • 1/2 tazza d’acqua

Tagliare la banana a pezzetti e inserirla nel frullatore insieme ai lamponi e alla polpa del cocco. Aggiungere l’acqua e frullare fino ad ottenere una consistenza cremosa.
Curiosità: il cocco ha la capacità di regolare gli zuccheri nel sangue, di abbassare il colesterolo e di aiutare l’organismo a mantenere la corretta idratazione. Il suo consumo inoltre aiuta a migliorare la digestione, supporta il sistema immunitario e contribuisce a regolare il metabolismo e a mantenere un peso del corpo corretto. Infine supporta lo sviluppo di ossa esenti forti e sani, aumentando la capacità del nostro organismo di assimilare il calcio e il magnesio.

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